Hidup Sehat

Kesehatan adalah dambaan kita semua. Untuk hidup sehat, kita akan menjalankan sebuah aktifitas rutin dengan memperhatikan gaya hidup sehat. Kekayaan lahir dan batin tidak akan ada artinya bila kita masih terjebak dalam kondisi atau situasi sakit baik itu karena virus penyakit atau pun karena tingkah polah kita yang tidak memperhatikan kondisi badan.

Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Beberapa aspek yang diperhatikan adalah mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Salah satu perilaku kita adalah rutinitas olahraga untuk menjaga kondisi kesehatan dan menghindarkan dari segala hal yang bisa jadi penyebab penyakit bagi tubuh kita. 

Pola hidup sehat selalu berhubungan dengan faktor makanan yang menyehatkan serta menjauhi dari pola makanan tidak sehat. Perilaku tidak sehat akan menyebabkan kita menjadi sakit. Selain dari aspek makanan bergizi, ada satu hal yang tidak boleh kita lupakan adalah menjaga kondisi tubuh kita supaya tetap bugar. Menjaga kebugaran adalah dengan menjalani olahraga yg teratur, menghindari tubuh kecapekan dan pikiran stress.Dengan selalu memperhatikan pola hidup sehat semoga kita bisa selalu dalam keadaan sehat. Bisa menjalani kehidupan ini dengan penuh makna bersama keluarga atau lingkungan sekitar kita.